Лактозная непереносимость. Симптомы лактозной непереносимости у взрослых

На сегодня у примерно 75% взрослого населения есть проблема с переносимостью лактозы, то есть люди с такой проблемой просто не могут усваивать молоко. У некоторых эта непереносимость выражена сильно, у других слабее. Сильнее всего она проявляется в странах Америки, Европы и в Австралии. Слабее такая проблема выражена в странах Южной Америки, Азии и Африки.

Причины различные, но основная – разница в рационе детей, то есть подобное состояние не генетическое, а закладываемое искусственно, при нарушении питания. В нашей стране процент непереносимости лактозы сниженный, так как дети с первых дней жизни получают полноценное питание, в их рацион включены натуральные продукты, калорийность которых и минеральный состав соответствуют потребностям развивающегося организма. Поэтому во взрослом возрасте особой проблемы с усвоением молока нет. Однако у некоторых людей из-за индивидуальных особенностей организма такая реакция встречается. 

Она проявляется в виде следующих симптомов:

• сильное вздутие живота;
• внизу живота могут появляться боли в виде схваток;
• рвота, частая тошнота;
• диарея, нередко с пеной;
• повышенное газообразование, урчание в животе.

С возрастом такие симптомы увеличиваются, взрослый человек не может пить обычное молоко, есть молочные продукты на его основе. Хорошим выходом станет безлактозная диета, то есть употребление молока, при производстве которого молочный белок убирается. Это не влияет на остальной состав или вкусовые качества, но такой продукт безопасен для людей, страдающих непереносимостью лактозы.