Овсянка с молоком и фруктовым миксом

Хотите вкусный и простой в приготовлении рецепт на завтрак? Предлагаем полезную овсянку и миксом из фруктов и нежным молоком. Для приготовления надо овсянку залить молоком на ночь, утром достаточно приготовить начинку. Вариантов добавок несколько, на каждый день можно выбирать разные рецепты.

Ингредиенты для основы:

• молоко – ¼ стакана;
• овсяные хлопья – 1/3 стакана;
• йогурт – ¼ стакана;
• тростниковый сахар – 2 чайные ложки;
• щепотка соли.

Для приготовления основы нужно овсянку засыпать в стеклянную емкость, добавить молоко, йогурт, сахар, соль, перемешать все и закрыть крышкой. Смесь оставляется в холодильнике на ночь. Утром овсянка выкладывается в глубокую тарелку, сверху выкладывается топпинг или любая начинка по вкусу. Предлагаем несколько вариантов таких начинок:

1. Вишня и шоколад. Столовая ложка вишневого джема, две столовые ложки какао и ложка рубленого шоколада смешиваются с миндалем и свежими ягодами вишни.
2. Джем и арахисовая паста. Для начинки надо смешать несколько крупных виноградин, столовую ложку виноградного джема, ложку арахисовой пасты и две ложки жареного арахиса.
3. Микс из тропических фруктов. Для начинки нужно смешать чайную ложку семян чиа и по столовой ложке манго, киви, соленых орешком кешью и ягод годжи (дерезы).